autostima, benessere

corso di crescita personale - Cinzia Viglietti

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L’obiettivo di “Progetto consapevolezza” è quello di agevolare l’autoconoscenza di se stessi attraverso strumenti quali la biologia, l’etologia, la kinesiologia applicata, il simbolismo,  la floriterapia e le costellazioni familiariQueste tecniche promuovono, orientano, sostengono e sviluppano atteggiamenti attivi, propositivi che convergono in una maggiore consapevolezza delle proprie risorse personali allo scopo di migliorare il proprio sistema di vita.

Innanzitutto è importante capire il motivo per cui viviamo o sopprimiamo determinate emozioni, quali sono gli impulsi che ci spingono ad agire in un determinato modo, perché soffriamo o gioiamo, perché malgrado l’impegno non raggiungiamo alcuni obiettivi. Soprattutto è importante smettere di darci la colpa del cambiamento positivo che non riusciamo a raggiungere.  Infatti a differenza di molte filosofie new age, che si ispirano solo al pensiero positivo o a medicine alternative per prendersi cura del corpo, della mente e dello spirito, il percorso proposto  affianca allo studio dei processi psichici e del loro funzionamento nelle diverse situazioni di vita, la biologia e l'etologia umana, che altro non è che la biologia del comportamento umano.

Attraverso l’ etologia si possono chiarire i meccanismi che stanno alla base dei comportamenti.

Il cervello è fondamentalmente come un PC all’interno del quale c’è un “programma macchina” che determina le nostre scelte, il nostro comportamento, il rapporto che abbiamo con chi ci circonda. Lo scopo del “progetto consapevolezza” è comprendere questo programma per poter capire cosa scatena, guida e coordina la nostra vita.

La persona che affronta questo percorso è completamente autonoma, viene supportata con empatia e rispetto, le vengono forniti i mezzi per prendere le decisioni e per porle in essere, ma deve essere l’artefice del proprio cambiamento. 
L’obiettivo fondamentale è infatti quello di fornire le informazioni necessarie a prendere possesso della propria vita, comprendendo i conflitti, gli archetipi, i vincoli famigliari e sociali che ne bloccavano le potenzialità.

Attraverso l’inserimento dei modelli mentali all’interno della storia evolutiva dell’uomo è possibile spiegare in maniera sistematica il perché dei nostri atteggiamenti e dei nostri problemi.

La consapevolezza è il primo ed importantissimo passo verso il miglioramento. Nella nostra vita agiamo tutti sotto l’impulso di meccanismi biologici innati, inseriti poi in un contesto ambientale che ci costringe a continui conflitti. La ricerca della felicità non è solo fede illusoria in forze soprannaturali e tecniche idealizzate  di approccio esterno, ma è la conoscenza delle radici biologiche del nostro comportamento definite dalla ricerca scientifica.

Bastano pochi incontri per attivare questi processi, che portano a risultati sorprendenti in grado di aumentare la propria autostima e di attivare pertanto un miglioramento che si alimenta dei propri risultati e ci rende autonomi. L'obiettivo infatti non è quello di creare una dipendenza dalla persona che ci trasmette queste nozioni, ma al contrario è quello di focalizzarsi sui propri punti di forza e sulla propria capacità di prende le redini della propria vita.

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